Yang Harus Dilakukan Sewaktu Bangkit Tidur
yooooo Minna San.. Ohayou.. Gak Biasanya Update Pagi.. :3
Kali Ini Afhie Akan Berbagi Tips yg Harus Sobat Lakukan Ketika Baru Bangun Tidur..
Sobat yg Lagi Baca Tulisan Ini Kalau Habis Tidur Ngapain ? Bersihin Iler Atau Gimana ? :D
Ternyata Bangun Tidur Juga Punya Aturan Tersendiri, dan Manfaatnya pun Bagus Dalam Kesehatan. Jadi, Mengapa Kita
Tidak Mencoba Tips Dari Afhie Di Bawah
Simak Yuk
1. Minumlah Air Hangat Atau Air Bening
Manfaat Tips yg Pertama ini Bagus Untuk Para Pelajar dan Pekerja, Kenapa ? Air Hangat atau Air Bening Ini Berfungsi Melancarkan Pencernaan Kaprikornus Gampang Untuk Poop :vJadinya Di Kantor atau Di Sekolah Nggak Bingung Ke WC :3 Air Hangat Juga Bisa Menyegarkan di Pagi Hari Sehingga Bisa Melakukan Aktivitas Dengan Baik.
2. Peregangan
Peregangan Bisa Dilakukan Dengan Sedikit Pemanasan, Sewaktu Tidur Tubuh Kita Diam (Kecuali yg Tidurnya Eksrim :v) Fungsi Perenggangan Adalah Membiasakan Tubuh Agar Tidak Kaku.3. Diam Dulu
Sewaktu Terbangun, Jangan Langsung Untuk Berdiri, Kenapa ?Tubuh Kita Belum Menyesuaikan Dengan Keadaan Sewaktu Kita Bangun, Jadinya Biasanya yg Langsung Bangun Pasti Pusing.
Jadi, Sebaiknya Sewaktu Bangun Diam Dulu Sebentar Bersihin Tuh Belek Trus Bangun Dah.
OK.. Sekian Dulu Tips Dari Afhie..
Jika Ada Update, Afhie Akan Segera Mengupdate Artikel Ini..
Thats All..
Thank You
